Průvodce posilováním
břišních svalů


  • Úchopy na kliky inSPORTline Push Up Stand
    Úchopy na kliky inSPORTline Push Up Stand
    Běžná cena 420.00V akci od 360 Kč
  • Podložka na cvičení inSPORTline Aero 120 x 60 cm
    Podložka na cvičení inSPORTline Aero 120 x 60 cm
    Běžná cena 890.00V akci od 570 Kč
  • Nástěnná hrazda inSPORTline RK200
    Nástěnná hrazda inSPORTline RK200
    Běžná cena 2990.00V akci od 2570 Kč
  • Balanční podložka inSPORTline Dome Advance
    Balanční podložka inSPORTline Dome Advance
    Běžná cena 2790.00V akci od 1950 Kč
  • Posilovač břišních svalů inSPORTline Ab Lifter Easy
    Posilovač břišních svalů inSPORTline Ab Lifter Easy
    Běžná cena 2590.00V akci od 1890 Kč
  • Podložka na cvičení inSPORTline Fity 140 x 61 cm
    Podložka na cvičení inSPORTline Fity 140 x 61 cm
    Běžná cena 499.00V akci od 430 Kč
  • MultiTrainer inSPORTline - závěsný posilovací systém
    MultiTrainer inSPORTline - závěsný posilovací systém
    Běžná cena 1890.00V akci od 1390 Kč
  • Multifunkční hrazda inSPORTline Power Tower
    Multifunkční hrazda inSPORTline Power Tower
    Běžná cena 5990.00V akci od 4290 Kč
  • Posilovač břišních svalů inSPORTline AB Shaper
    Posilovač břišních svalů inSPORTline AB Shaper
    Běžná cena 1190.00V akci od 900 Kč
  • Balanční podložka inSPORTline Dome Mini
    Balanční podložka inSPORTline Dome Mini
    Běžná cena 1990.00V akci od 1560 Kč
  • Posilovač břišních svalů inSPORTline AB Shaper
    Posilovač břišních svalů inSPORTline AB Shaper
    Běžná cena 1190.00V akci od 900 Kč

Jak na vypracované břišní svaly, jak cvičit břicho? Tipy na cvičení i účinné stroje!

Břišní svaly jsou jednou z nejprocvičovanějších partií při posilování a fitness cvičení. Zhubnout břicho, to je skutečně frekventované přání návštěvníků posiloven.

Cvičení břišních svalů má svá pravidla vycházející z konstituce lidského těla a namáhání jednotlivých partií. Klasikou mezi cviky na břicho je zkracovačka (sedy-lehy), která se dočkala řady obměn a vylepšení. Protože cílem je posilovat břicho efektivně!

Je vaším snem ploché a vyrýsované břišní svalstvo? Účinné cvičení břicha zajistí i moderní posilovací stroje. Často nenáviděné cviky na břicho se díky nim stávají zábavou na pouhých pár minut denně. Mezi posilovací stroje na břicho patří rozličné fitness pomůcky, hrazdy, rotany, balanční podložky, nicméně dobrou tradicí jsou posilovací lavice.

Tak rychle na ty břišáky, ať vám nedělají ostudu!

Recenze


Pokud chcete něco se sebou udělat

Nemám čas chodit do fitka,potřebuji posílit břišní a zádové svalstvo a trochu spravit postavu.Cvičení na AB Perfect mě baví,hlavně můžu cvičit kdykoliv,bez jakéhokoliv omezování časem i místem. Cvičím 2x denně a cítím,že se se svalstvem něco děje-pozitivního.Tento stroj doporučuji všem,kteří chtějí pro sebe něco udělat. S nákupem jsem spokojena.

Věra Krönesová

VibroGym pro zdravá záda

Používám krátce,takže zatím hodnoti nemůžu,ale změna je,nebolí mě tolik záda,uvolní po celodenní námaze a co se týče tvarování,určitě bude fungovat..po cvičení mě bolí celé tělíčko a o tom to je..

Martina

Pro pevnější břicho po porodu

Tento stroj jsem si vybrala abych zpevnila břicho po porodu, cvičení na něm je jednoducé a kdykoliv mám čas tak můžu cvičit vzhledem k tomu, že nezabere moc místa mám jej vždy nachystaný. Určitě jej mohu jen doporučit

Andrea

Lepší než sedy-lehy

Klasické sedy-lehy na rovné zemi jsem přestal dělat, protože mi při nich křupalo v kyčlích. Potom jsem vyzkoušel AB Perfect a s ním to bylo v pohodě. Používám již delší dobu a jsem spokojený. Není to žádný zázračný přístroj, který Vám sám o sobě promění pivní mozol v namakané břicho z posilovny. Ale je to určitě zdravější varianta na klasické sedy-lehy, která Vám může pomoci ve vašem úsilí.

JohnW33nk

Video

Video: Posilovač břišních svalů inSPORTline AB Perfect video recenze majitelky.

Novinky o cvičení břicha

7 důvodů, proč mít doma balanční podložku Dome Advance

Balanční podložka inSPORTline Dome Advance je geniální pomůcka pro cviky na břicho, celkový fitness trénink i rehabilitaci. Má 2 přídavná madla pro maximální variabilitu cviků, základnu z tvrzeného PVC a vyrábí se ze zdravotně nezávadných materiálů.

16. 2. 2016

Časté otázky ke cvičení